前言#

自他动词是日语里绕不过去的一关。一个汉字、相似的读音，却各管各的语法。简单来说：

• 他动词：表达主语对宾语「做了什么」，宾语用「を」标记。
  • ドアを開ける。｜（我）把门打开。
• 自动词：描述事物自身的状态或变化，主语用「が」。
  • ドアが開く。｜门开了。

日语中大量他动词和自动词成对出现，且形态上有规律可循。本篇按形态分四类整理 126 组常见自他动词对，每条包含读音、词性、主要含义和例句。

部分动词存在多种汉字写法（如「温める／暖める」「直す／治す」），意义不同但读音相同，会作为不同条目分别列出。

一、-eru / -aru 型#

他动词以 -eru 结尾，自动词以 -aru 结尾，是最规整的一类。

1. 上げる ⇄ 上がる

• 上げる（あげる·他）
  • ① 举起：手を上げて答える。｜举手回答。
  • ② 提高：成績を上げる。｜提高成绩。
  • ③ 送、给（对平辈或晚辈）：友達にプレゼントを上げる。｜送朋友礼物。
• 上がる（あがる·自）
  • ① 升起、登上：階段を上がる。｜上楼梯。
  • ② 上涨：物価が上がる。｜物价上涨。
  • ③ 进屋：どうぞお上がりください。｜请进。
  • ④ 结束：雨が上がった。｜雨停了。

2. 下げる ⇄ 下がる

• 下げる（さげる·他）
  • ① 降低：温度を下げる。｜降低温度。
  • ② 撤下：食器を下げる。｜把餐具撤下去。
  • ③ 提着：かばんを下げる。｜手提着包。
• 下がる（さがる·自）
  • ① 下降：気温が下がる。｜气温下降。
  • ② 后退：一歩下がる。｜后退一步。
  • ③ 垂下：旗が下がっている。｜旗子垂着。

3. 閉める ⇄ 閉まる

• 閉める（しめる·他）
  • 关（门窗等）：窓を閉める。｜关窗。
• 閉まる（しまる·自）
  • （自动）关上：ドアが閉まった。｜门关上了。

4. 始める ⇄ 始まる

• 始める（はじめる·他）
  • 开始（做某事）：仕事を始める。｜开始工作。
• 始まる（はじまる·自）
  • （事物）开始：授業が始まる。｜课程开始。

5. 集める ⇄ 集まる

• 集める（あつめる·他）
  • ① 收集：切手を集める。｜收集邮票。
  • ② 召集：人を集める。｜把人召集起来。
• 集まる（あつまる·自）
  • 聚集：駅前に人が集まる。｜人在站前聚集。

6. 止める ⇄ 止まる

• 止める（とめる·他）
  • ① 停下：車を止める。｜把车停下。
  • ② 留住：足を止める。｜止步。
  • ③ 制止：けんかを止める。｜制止打架。
• 止まる（とまる·自）
  • ① 停止：時計が止まる。｜钟停了。
  • ② 停留：鳥が枝に止まる。｜鸟停在树枝上。

7. 決める ⇄ 決まる

• 決める（きめる·他）
  • 决定：日程を決める。｜决定日程。
• 決まる（きまる·自）
  • ① 定下来：方針が決まる。｜方针定下来。
  • ② （決まって）一定：彼は決まって遅刻する。｜他每次都迟到。

8. 変える ⇄ 変わる

• 変える（かえる·他）
  • 改变：髪型を変える。｜换发型。
• 変わる（かわる·自）
  • ① 变化：天気が変わる。｜天气变了。
  • ② 不一般：変わった人。｜与众不同的人。

9. 当てる ⇄ 当たる

• 当てる（あてる·他）
  • ① 命中：的に当てる。｜命中靶子。
  • ② 猜中：答えを当てる。｜猜对答案。
  • ③ 贴上：耳を壁に当てる。｜把耳朵贴墙上。
  • ④ 晾晒：服を日に当てる。｜把衣服晒太阳。
• 当たる（あたる·自）
  • ① 击中：ボールが当たる。｜球打到（身上）。
  • ② 猜中：予想が当たる。｜预想准了。
  • ③ 相当于：1ドルは100円に当たる。｜1美元相当于100日元。
  • ④ （光）照射：日が当たる。｜阳光照射。

10. 受ける ⇄ 受かる

• 受ける（うける·他）
  • ① 接收：プレゼントを受ける。｜接受礼物。
  • ② 受到：影響を受ける。｜受影响。
  • ③ 参加（考试）：試験を受ける。｜参加考试。
• 受かる（うかる·自）
  • 考上：大学に受かる。｜考上大学。

11. 助ける ⇄ 助かる

• 助ける（たすける·他）
  • 帮助、救助：困った人を助ける。｜帮助有困难的人。
• 助かる（たすかる·自）
  • ① 得救：命が助かる。｜保住性命。
  • ② 感到庆幸：助かりました。｜帮大忙了。

12. 預ける ⇄ 預かる

• 預ける（あずける·他）
  • 寄存、托付：荷物を預ける。｜寄存行李。
• 預かる（あずかる·他）
  • 代为保管：荷物を預かる。｜代管行李。

13. 見つける ⇄ 見つかる

• 見つける（みつける·他）
  • 找到：鍵を見つける。｜找到钥匙。
• 見つかる（みつかる·自）
  • 被找到：仕事が見つかる。｜找到了工作。

14. 染める ⇄ 染まる

• 染める（そめる·他）
  • 染：髪を染める。｜染发。
• 染まる（そまる·自）
  • 染上：手が赤く染まる。｜手被染红。

15. 高める ⇄ 高まる

• 高める（たかめる·他）
  • 提高：意識を高める。｜提高意识。
• 高まる（たかまる·自）
  • 升高：期待が高まる。｜期待越来越高。

16. 強める ⇄ 強まる

• 強める（つよめる·他）
  • 加强：警戒を強める。｜加强警戒。
• 強まる（つよまる·自）
  • 增强：風が強まる。｜风变大。

17. 弱める ⇄ 弱まる

• 弱める（よわめる·他）
  • 削弱：火を弱める。｜把火调小。
• 弱まる（よわまる·自）
  • 减弱：雨が弱まる。｜雨变小。

18. 深める ⇄ 深まる

• 深める（ふかめる·他）
  • 加深：理解を深める。｜加深理解。
• 深まる（ふかまる·自）
  • 加深：秋が深まる。｜秋意渐深。

19. 早める ⇄ 早まる

• 早める（はやめる·他）
  • 提前：時間を早める。｜把时间提前。
• 早まる（はやまる·自）
  • ① 提前：開始が早まる。｜开始提前。
  • ② 冲动、操之过急：早まるな。｜别冲动。

20. 広める ⇄ 広まる

• 広める（ひろめる·他）
  • 推广、传播：知識を広める。｜传播知识。
• 広まる（ひろまる·自）
  • 传开、普及：噂が広まる。｜传闻传开。

21. 温める ⇄ 温まる

• 温める（あたためる·他）
  • 加热（食物、液体）：スープを温める。｜热汤。
• 温まる（あたたまる·自）
  • 变热：お湯が温まる。｜热水变热了。

22. 暖める ⇄ 暖まる

• 暖める（あたためる·他）
  • 取暖（空气、环境）：部屋を暖める。｜把房间暖起来。
• 暖まる（あたたまる·自）
  • 变暖：部屋が暖まる。｜房间暖起来。

23. 静める ⇄ 静まる

• 静める（しずめる·他）
  • 平静、使安静：心を静める。｜让心平静下来。
• 静まる（しずまる·自）
  • 安静下来：会場が静まる。｜会场安静下来。

24. 詰める ⇄ 詰まる

• 詰める（つめる·他）
  • ① 塞满、装入：荷物を詰める。｜装行李。
  • ② 挤近：席を詰める。｜往里挤一挤。
• 詰まる（つまる·自）
  • ① 堵塞：鼻が詰まる。｜鼻塞。
  • ② 语塞：言葉に詰まる。｜说不出话。
  • ③ （日程）紧凑：予定が詰まる。｜日程满。

25. 締める ⇄ 締まる

• 締める（しめる·他）
  • ① 系紧、勒紧：ベルトを締める。｜系腰带。
  • ② 结账：帳簿を締める。｜结账。
• 締まる（しまる·自）
  • ① 紧、收紧：ボルトが締まる。｜螺丝拧紧。
  • ② （人）严谨、有派头：締まった顔。｜严肃的表情。

26. 加える ⇄ 加わる

• 加える（くわえる·他）
  • 添加、施加：塩を加える。｜加盐。
• 加わる（くわわる·自）
  • 增加、加入：仲間に加わる。｜加入同伴。

27. 重ねる ⇄ 重なる

• 重ねる（かさねる·他）
  • ① 叠加：本を重ねる。｜把书叠起来。
  • ② 反复：努力を重ねる。｜不断努力。
• 重なる（かさなる·自）
  • ① 重叠：影が重なる。｜影子重叠。
  • ② 碰巧赶在一起：用事が重なる。｜事情撞期。

28. 鎮める ⇄ 鎮まる

• 鎮める（しずめる·他）
  • 镇压、平息：暴動を鎮める。｜镇压暴动。
• 鎮まる（しずまる·自）
  • 平息：怒りが鎮まる。｜怒火平息。

29. 留める ⇄ 留まる

• 留める（とどめる·他）
  • ① 保留：原形を留める。｜保持原样。
  • ② 制止：思いとどめる。｜打消念头。
• 留まる（とどまる·自）
  • 停留、留下：会社に留まる。｜留在公司。

30. 収める ⇄ 収まる

• 収める（おさめる·他）
  • ① 收纳：箱に収める。｜放进箱子。
  • ② 取得（成果）：成功を収める。｜取得成功。
• 収まる（おさまる·自）
  • ① 收下、装下：荷物が箱に収まる。｜行李装进箱子。
  • ② 平息：騒ぎが収まる。｜骚动平息。

31. 納める ⇄ 納まる

• 納める（おさめる·他）
  • ① 缴纳：税金を納める。｜缴税。
  • ② 结束：仕事を納める。｜年终结束工作。
• 納まる（おさまる·自）
  • ① 缴清：会費が納まる。｜会费缴清。
  • ② 安然就任：社長の椅子に納まる。｜安然就任社长。

32. 広げる ⇄ 広がる

• 広げる（ひろげる·他）
  • 展开、扩大：地図を広げる。｜摊开地图。
• 広がる（ひろがる·自）
  • 扩展、蔓延：火が広がる。｜火势蔓延。

33. 曲げる ⇄ 曲がる

• 曲げる（まげる·他）
  • ① 弯曲：腰を曲げる。｜弯腰。
  • ② 歪曲：事実を曲げる。｜歪曲事实。
• 曲がる（まがる·自）
  • ① 弯：道が曲がっている。｜路是弯的。
  • ② 拐弯：右に曲がる。｜往右拐。

34. 混ぜる ⇄ 混ざる

• 混ぜる（まぜる·他）
  • 混合、搅拌：砂糖を混ぜる。｜把糖搅匀。
• 混ざる（まざる·自）
  • 混入：色が混ざる。｜颜色混在一起。

35. 備える ⇄ 備わる

• 備える（そなえる·他）
  • ① 备置：災害に備える。｜防灾。
  • ② 具备：能力を備える。｜具备能力。
• 備わる（そなわる·自）
  • 具备、配备：才能が備わる。｜具备才能。

36. 隔てる ⇄ 隔たる

• 隔てる（へだてる·他）
  • 隔开：壁で隔てる。｜用墙隔开。
• 隔たる（へだたる·自）
  • ① 相距：5キロ隔たる。｜相距5公里。
  • ② 疏远：心が隔たる。｜心生疏远。

37. 溜める ⇄ 溜まる

• 溜める（ためる·他）
  • 积存（水、压力等）：水を溜める。｜攒水。
• 溜まる（たまる·自）
  • 积存：ストレスが溜まる。｜压力积累。

38. 貯める ⇄ 貯まる

• 貯める（ためる·他）
  • 攒（钱、积分）：お金を貯める。｜攒钱。
• 貯まる（たまる·自）
  • 攒下：貯金が貯まる。｜存款积累。

二、-eru / -u 型#

他动词以 -eru 结尾，自动词为基本形（多为五段动词）。注意「開ける／開く」「付ける／付く」中他动词反而是 -eru 形，方向与第一类相反。

1. 立てる ⇄ 立つ

• 立てる（たてる·他）
  • ① 竖起：旗を立てる。｜竖旗。
  • ② 制定：計画を立てる。｜制定计划。
  • ③ 发出（声响）：音を立てる。｜发出声响。
• 立つ（たつ·自）
  • ① 站立：席を立つ。｜从座位上站起来。
  • ② 出发：旅に立つ。｜踏上旅途。
  • ③ 成立：噂が立つ。｜传闻起来。

2. 育てる ⇄ 育つ

• 育てる（そだてる·他）
  • 培育、抚养：子供を育てる。｜抚养孩子。
• 育つ（そだつ·自）
  • 成长：野菜が育つ。｜蔬菜长大。

3. 解く ⇄ 解ける

• 解く（とく·他）
  • ① 解开：紐を解く。｜解开绳子。
  • ② 解（题）：問題を解く。｜解题。
  • ③ 消除：誤解を解く。｜消除误会。
• 解ける（とける·自）
  • ① （自动）松开：靴ひもが解ける。｜鞋带松了。
  • ② 消除：誤解が解ける。｜误会消除。

4. 切る ⇄ 切れる

• 切る（きる·他）
  • ① 切、剪：紙を切る。｜剪纸。
  • ② 挂断：電話を切る。｜挂电话。
  • ③ 用尽：在庫を切る。｜库存用光。
• 切れる（きれる·自）
  • ① 断、用尽：糸が切れる。｜线断了。
  • ② 锋利：よく切れる包丁。｜很锋利的菜刀。
  • ③ 大发雷霆：彼は切れた。｜他发飙了。
  • ④ 期限到：契約が切れる。｜合同到期。

5. 折る ⇄ 折れる

• 折る（おる·他）
  • ① 折断：枝を折る。｜折树枝。
  • ② 折叠：紙を折る。｜折纸。
• 折れる（おれる·自）
  • ① 折断：骨が折れる。｜骨折。
  • ② 让步：彼が折れた。｜他让步了。
  • ③ 拐弯：角を右に折れる。｜在拐角向右拐。

6. 割る ⇄ 割れる

• 割る（わる·他）
  • ① 打破：皿を割る。｜打破盘子。
  • ② 除（数学）：10を2で割る。｜10除以2。
  • ③ 低于：1万円を割る。｜跌破1万日元。
• 割れる（われる·自）
  • ① 破碎：ガラスが割れる。｜玻璃碎。
  • ② 分裂：意見が割れる。｜意见分歧。

7. 破る ⇄ 破れる

• 破る（やぶる·他）
  • ① 撕破：紙を破る。｜撕纸。
  • ② 打破：記録を破る。｜打破纪录。
  • ③ 违背：約束を破る。｜违约。
• 破れる（やぶれる·自）
  • ① 破损：服が破れる。｜衣服破了。
  • ② 落空：夢が破れる。｜梦想破灭。

8. 売る ⇄ 売れる

• 売る（うる·他）
  • 卖：本を売る。｜卖书。
• 売れる（うれる·自）
  • ① 畅销：商品がよく売れる。｜商品很畅销。
  • ② 出名：名前が売れる。｜出名。

9. 焼く ⇄ 焼ける

• 焼く（やく·他）
  • ① 烤、烧：肉を焼く。｜烤肉。
  • ② （やきもちを焼く）吃醋：彼女にやきもちを焼く。｜吃女朋友的醋。
• 焼ける（やける·自）
  • ① 烧着、烤好：パンが焼ける。｜面包烤好。
  • ② 晒黑：肌が焼ける。｜皮肤晒黑。

10. 抜く ⇄ 抜ける

• 抜く（ぬく·他）
  • ① 拔、抽：歯を抜く。｜拔牙。
  • ② 超过：1位を抜く。｜超过第一名。
  • ③ 省略：手を抜く。｜偷工减料。
• 抜ける（ぬける·自）
  • ① 脱落：髪が抜ける。｜头发脱落。
  • ② 漏掉：名前が抜ける。｜名字漏了。
  • ③ 穿过：トンネルを抜ける。｜穿过隧道。

11. 砕く ⇄ 砕ける

• 砕く（くだく·他）
  • 弄碎：氷を砕く。｜把冰砸碎。
• 砕ける（くだける·自）
  • ① 碎：波が砕ける。｜浪花破碎。
  • ② 不拘谨（くだけた）：くだけた話し方。｜随便的说法。

12. 取る ⇄ 取れる

• 取る（とる·他）
  • ① 拿取：本を取る。｜拿书。
  • ② 取得：免許を取る。｜取得驾照。
  • ③ 承担、采取：責任を取る。｜承担责任。
  • ④ 上岁数（惯用：歳を取る）：また一つ歳を取った。｜又长了一岁。
• 取れる（とれる·自）
  • ① 脱落：ボタンが取れる。｜扣子掉了。
  • ② 能获得：休みが取れる。｜能请到假。
  • ③ 可解释为：意味が取れる。｜可理解为。

13. 脱ぐ ⇄ 脱げる

• 脱ぐ（ぬぐ·他）
  • 脱（衣鞋）：靴を脱ぐ。｜脱鞋。
• 脱げる（ぬげる·自）
  • （自行）脱落：靴が脱げる。｜鞋掉了。

14. 開ける ⇄ 開く

• 開ける（あける·他）
  • 打开：窓を開ける。｜开窗。
• 開く（あく·自）
  • （自动）打开：ドアが開く。｜门开了。
• 注：「開く」也可读作「ひらく」，是另一组用法（自他同形，如「店を開く／会が開く」），属于不规整的对应。

15. 付ける ⇄ 付く

• 付ける（つける·他）
  • ① 安装、附上：シールを付ける。｜贴贴纸。
  • ② 涂抹：薬を付ける。｜涂药。
  • ③ 打开（电器）：電気を付ける。｜开灯。
• 付く（つく·自）
  • ① 附着：汚れが付く。｜沾上污渍。
  • ② 跟随：後ろに付く。｜跟在后面。
  • ③ 亮起：明かりが付く。｜灯亮。

16. 含める ⇄ 含む

• 含める（ふくめる·他）
  • 包含、囊括：税を含めて。｜含税。
• 含む（ふくむ·他）
  • ① 含有：水分を含む。｜含水分。
  • ② 含在嘴里：水を口に含む。｜含水。
• 注：「含む」本身就是他动词，二者更像「明示包含 vs 内在含有」的语义对照。

17. 込める ⇄ 込む

• 込める（こめる·他）
  • ① 装入：弾を込める。｜装子弹。
  • ② 倾注（感情）：心を込める。｜用心。
• 込む（こむ·自）
  • ① 拥挤：電車が込む。｜电车很挤。
  • ② 复杂：手が込んだ細工。｜精巧的工艺。

三、-su / -ru 型#

他动词以 -す 结尾，自动词以 -る / -れる 结尾。这是数量最多的一类，覆盖大量日常动词。

1. 出す ⇄ 出る

• 出す（だす·他）
  • ① 拿出：財布を出す。｜掏钱包。
  • ② 寄出：手紙を出す。｜寄信。
  • ③ 提交：書類を出す。｜交文件。
  • ④ 发出：声を出す。｜出声。
• 出る（でる·自）
  • ① 出去/出来：家を出る。｜出门。
  • ② 出席：会議に出る。｜出席会议。
  • ③ 出现：症状が出る。｜出现症状。

2. 通す ⇄ 通る

• 通す（とおす·他）
  • ① 让通过：糸を通す。｜穿线。
  • ② 带入：客を部屋に通す。｜把客人请进房间。
  • ③ 贯彻：意志を通す。｜贯彻意志。
• 通る（とおる·自）
  • ① 通过：道を通る。｜走在路上。
  • ② （声音）传开：声が通る。｜声音传得开。
  • ③ 说得通：理屈が通る。｜道理说得通。

3. 戻す ⇄ 戻る

• 戻す（もどす·他）
  • ① 归还、放回：本を戻す。｜把书放回去。
  • ② 呕吐：胃の中の物を戻す。｜把胃里的东西吐出来。
• 戻る（もどる·自）
  • 返回：家に戻る。｜回家。

4. 移す ⇄ 移る

• 移す（うつす·他）
  • ① 迁移：荷物を移す。｜搬行李。
  • ② 实施：行動に移す。｜付诸行动。
  • ③ 传染：風邪を移す。｜传染感冒。
• 移る（うつる·自）
  • ① 迁移：席を移る。｜换座位。
  • ② （时代等）变迁：時代が移る。｜时代变迁。
  • ③ 被传染：風邪が移る。｜染上感冒。

5. 残す ⇄ 残る

• 残す（のこす·他）
  • ① 留下：手紙を残す。｜留信。
  • ② 剩下：ご飯を残す。｜剩饭。
• 残る（のこる·自）
  • ① 剩下：おかずが残る。｜菜剩下。
  • ② 留下：会社に残る。｜留在公司。

6. 渡す ⇄ 渡る

• 渡す（わたす·他）
  • ① 交给：書類を渡す。｜把文件交给。
  • ② 使过渡：橋を渡す。｜架桥。
• 渡る（わたる·自）
  • ① 渡过：橋を渡る。｜过桥。
  • ② 涉及：広範囲に渡る。｜涉及广泛。

7. 直す ⇄ 直る

• 直す（なおす·他）
  • ① 修理：車を直す。｜修车。
  • ② 改正：誤りを直す。｜改错。
  • ③ 重做（～直す）：作り直す。｜重做。
• 直る（なおる·自）
  • ① 恢复：機嫌が直る。｜情绪好起来。
  • ② 改正：癖が直る。｜毛病改了。

8. 治す ⇄ 治る

• 治す（なおす·他）
  • 治疗：病気を治す。｜治病。
• 治る（なおる·自）
  • 痊愈：傷が治る。｜伤好了。

9. 帰す ⇄ 帰る

• 帰す（かえす·他）
  • 让……回去：子供を家に帰す。｜让孩子回家。
• 帰る（かえる·自）
  • 回家：家に帰る。｜回家。

10. 回す ⇄ 回る

• 回す（まわす·他）
  • ① 转动：ハンドルを回す。｜转方向盘。
  • ② 传递：書類を回す。｜传文件。
  • ③ （接尾：～回す）反复地……、四处……：振り回す。｜挥舞；卖弄。
• 回る（まわる·自）
  • ① 转动：地球が回る。｜地球转。
  • ② 巡视：店を回る。｜走访店铺。
  • ③ 周转、流通：お金が回る。｜资金周转。

11. 倒す ⇄ 倒れる

• 倒す（たおす·他）
  • ① 弄倒：木を倒す。｜砍倒树。
  • ② 打倒：相手を倒す。｜击败对手。
• 倒れる（たおれる·自）
  • ① 倒下：壁が倒れる。｜墙倒。
  • ② 倒闭：会社が倒れる。｜公司倒闭。
  • ③ 病倒：過労で倒れる。｜过劳病倒。

12. 落とす ⇄ 落ちる

• 落とす（おとす·他）
  • ① 使掉落：物を落とす。｜把东西掉了。
  • ② 弄丢：財布を落とす。｜钱包丢了。
  • ③ 降低：スピードを落とす。｜减速。
• 落ちる（おちる·自）
  • ① 掉落：葉が落ちる。｜叶子落下。
  • ② 不及格：試験に落ちる。｜考试没过。
  • ③ 减弱：勢いが落ちる。｜势头减弱。

13. 消す ⇄ 消える

• 消す（けす·他）
  • ① 熄灭：火を消す。｜灭火。
  • ② 关（电源）：電気を消す。｜关灯。
  • ③ 消除：跡を消す。｜消除痕迹。
• 消える（きえる·自）
  • ① 消失：姿が消える。｜身影消失。
  • ② 熄灭：火が消える。｜火灭。

14. 起こす ⇄ 起きる

• 起こす（おこす·他）
  • ① 叫醒：朝起こす。｜早上叫醒。
  • ② 扶起：倒れた人を起こす。｜扶起摔倒的人。
  • ③ 引发：事件を起こす。｜引发事件。
• 起きる（おきる·自）
  • ① 起床：早く起きる。｜早起。
  • ② 发生：事件が起きる。｜事件发生。

15. 写す ⇄ 写る

• 写す（うつす·他）
  • ① 抄写：ノートを写す。｜抄笔记。
  • ② 拍照：写真を写す。｜拍照。
• 写る（うつる·自）
  • 拍得上、显示：きれいに写る。｜拍得好看。

16. 映す ⇄ 映る

• 映す（うつす·他）
  • 映照、放映：鏡に映す。｜照镜子。
• 映る（うつる·自）
  • 映出、反映：山が湖に映る。｜山映在湖面上。

17. 隠す ⇄ 隠れる

• 隠す（かくす·他）
  • ① 藏起：物を隠す。｜把东西藏起来。
  • ② 隐瞒：気持ちを隠す。｜隐藏感情。
• 隠れる（かくれる·自）
  • 躲藏：木の後ろに隠れる。｜躲在树后。

18. 鳴らす ⇄ 鳴る

• 鳴らす（ならす·他）
  • ① 使响：ベルを鳴らす。｜按铃。
  • ② （鳴らした）名声响：名を鳴らす。｜成名。
• 鳴る（なる·自）
  • 响：電話が鳴る。｜电话响。

19. 飛ばす ⇄ 飛ぶ

• 飛ばす（とばす·他）
  • ① 使飞起：紙飛行機を飛ばす。｜放纸飞机。
  • ② 跳过：1ページ飛ばす。｜跳过一页。
  • ③ 派出：使者を飛ばす。｜派使者。
• 飛ぶ（とぶ·自）
  • ① 飞：鳥が飛ぶ。｜鸟飞。
  • ② 跳过：話が飛ぶ。｜话题跳了。

20. 動かす ⇄ 動く

• 動かす（うごかす·他）
  • ① 移动：机を動かす。｜移动桌子。
  • ② 开动：機械を動かす。｜开动机器。
  • ③ 感动：心を動かす。｜打动人心。
• 動く（うごく·自）
  • ① 动：手が動く。｜手在动。
  • ② 运转：時計が動く。｜钟在走。

21. 沸かす ⇄ 沸く

• 沸かす（わかす·他）
  • ① 烧开（水）：お湯を沸かす。｜烧开水。
  • ② 使激动：観客を沸かす。｜让观众沸腾。
• 沸く（わく·自）
  • ① 沸腾：お湯が沸く。｜水开了。
  • ② 激动：会場が沸く。｜会场沸腾。

22. 乾かす ⇄ 乾く

• 乾かす（かわかす·他）
  • 弄干：服を乾かす。｜把衣服弄干。
• 乾く（かわく·自）
  • 变干：洗濯物が乾く。｜衣服干了。

23. 冷やす ⇄ 冷える

• 冷やす（ひやす·他）
  • 冷却、冰镇：ビールを冷やす。｜冰镇啤酒。
• 冷える（ひえる·自）
  • 变冷：体が冷える。｜身体发凉。

24. 燃やす ⇄ 燃える

• 燃やす（もやす·他）
  • ① 燃烧：紙を燃やす。｜烧纸。
  • ② 激起（热情）：情熱を燃やす。｜燃起热情。
• 燃える（もえる·自）
  • ① 燃烧：木が燃える。｜木头烧着。
  • ② （情绪）燃烧：闘志が燃える。｜斗志昂扬。

25. 流す ⇄ 流れる

• 流す（ながす·他）
  • ① 使……流：水を流す。｜放水。
  • ② 冲走：トイレを流す。｜冲马桶。
  • ③ 播放：音楽を流す。｜放音乐。
• 流れる（ながれる·自）
  • ① 流：川が流れる。｜河水流。
  • ② 流逝：時が流れる。｜时间流逝。
  • ③ （活动）取消：会議が流れる。｜会议取消。

26. 増やす ⇄ 増える

• 増やす（ふやす·他）
  • 增加：人数を増やす。｜增加人数。
• 増える（ふえる·自）
  • 增多：体重が増える。｜体重增加。

27. 減らす ⇄ 減る

• 減らす（へらす·他）
  • 减少：仕事を減らす。｜减少工作。
• 減る（へる·自）
  • ① 减少：お金が減る。｜钱变少。
  • ② 饿：お腹が減る。｜肚子饿。

28. 慣らす ⇄ 慣れる

• 慣らす（ならす·他）
  • 使……习惯：体を慣らす。｜让身体适应。
• 慣れる（なれる·自）
  • 习惯：仕事に慣れる。｜习惯工作。

29. 汚す ⇄ 汚れる

• 汚す（よごす·他）
  • 弄脏：服を汚す。｜把衣服弄脏。
• 汚れる（よごれる·自）
  • 变脏：手が汚れる。｜手脏了。

30. 濡らす ⇄ 濡れる

• 濡らす（ぬらす·他）
  • 弄湿：紙を濡らす。｜把纸弄湿。
• 濡れる（ぬれる·自）
  • 湿、淋湿：雨に濡れる。｜被雨淋湿。

31. 溶かす ⇄ 溶ける

• 溶かす（とかす·他）
  • ① 溶解：砂糖を水に溶かす。｜把糖溶在水里。
  • ② 熔化：金属を溶かす。｜熔化金属。
• 溶ける（とける·自）
  • 溶化、融化：氷が溶ける。｜冰融化。

32. 散らす ⇄ 散る

• 散らす（ちらす·他）
  • ① 散布、撒：花びらを散らす。｜撒花瓣。
  • ② 分散（注意力）：気を散らす。｜分心。
• 散る（ちる·自）
  • ① 凋谢：桜が散る。｜樱花凋谢。
  • ② 分散：人が散る。｜人群散开。

33. 揺らす ⇄ 揺れる

• 揺らす（ゆらす·他）
  • 摇动：体を揺らす。｜摇动身体。
• 揺れる（ゆれる·自）
  • 摇晃：地面が揺れる。｜地面摇晃。

34. 焦がす ⇄ 焦げる

• 焦がす（こがす·他）
  • ① 烤焦：肉を焦がす。｜把肉烧焦。
  • ② （心を焦がす）焦灼：胸を焦がす。｜内心焦灼。
• 焦げる（こげる·自）
  • 烧焦：パンが焦げる。｜面包烤焦。

35. 過ごす ⇄ 過ぎる

• 過ごす（すごす·他）
  • 度过：休みを過ごす。｜度过假期。
• 過ぎる（すぎる·自）
  • ① 经过：時間が過ぎる。｜时间过去。
  • ② 超过、过分：言い過ぎる。｜说过头。

36. 滅ぼす ⇄ 滅びる

• 滅ぼす（ほろぼす·他）
  • 灭亡、毁灭：国を滅ぼす。｜灭国。
• 滅びる（ほろびる·自）
  • 灭亡：王朝が滅びる。｜王朝灭亡。

37. 紛らす ⇄ 紛れる

• 紛らす（まぎらす·他）
  • ① 蒙混：話を紛らす。｜搪塞过去。
  • ② 排遣：寂しさを紛らす。｜排解寂寞。
• 紛れる（まぎれる·自）
  • ① 混入：人混みに紛れる。｜混进人群。
  • ② （注意力）排解：気が紛れる。｜散心。

38. 漏らす ⇄ 漏れる

• 漏らす（もらす·他）
  • ① 泄漏：秘密を漏らす。｜泄露秘密。
  • ② 表露：本音を漏らす。｜流露真心话。
  • ③ 漏掉：記入を漏らす。｜漏填。
• 漏れる（もれる·自）
  • ① 泄露：情報が漏れる。｜情报泄露。
  • ② 漏出：水が漏れる。｜漏水。

39. 零す ⇄ 零れる

• 零す（こぼす·他）
  • ① 洒出：水を零す。｜把水洒了。
  • ② 抱怨：愚痴を零す。｜发牢骚。
• 零れる（こぼれる·自）
  • ① 洒出：水が零れる。｜水洒了。
  • ② 露出（笑容）：笑みが零れる。｜露出笑容。

40. 冷ます ⇄ 冷める

• 冷ます（さます·他）
  • ① 弄凉：スープを冷ます。｜把汤晾凉。
  • ② 使冷却：熱を冷ます。｜降温。
• 冷める（さめる·自）
  • ① 变凉：お茶が冷める。｜茶凉了。
  • ② （感情）冷淡：愛が冷める。｜爱意冷淡。

41. 覚ます ⇄ 覚める

• 覚ます（さます·他）
  • 唤醒：目を覚ます。｜睁开眼睛（醒来）。
• 覚める（さめる·自）
  • ① 醒来：目が覚める。｜醒来。
  • ② 觉悟：迷いから覚める。｜从迷茫中醒悟。

42. 逃がす ⇄ 逃げる

• 逃がす（にがす·他）
  • ① 放走：鳥を逃がす。｜放走鸟。
  • ② 错过：チャンスを逃がす。｜错失机会。
• 逃げる（にげる·自）
  • 逃跑、逃避：犯人が逃げる。｜犯人逃跑。

43. 延ばす ⇄ 延びる

• 延ばす（のばす·他）
  • 延长（时间、期限）：期限を延ばす。｜延长期限。
• 延びる（のびる·自）
  • 延期：会議が延びる。｜会议延期。

44. 伸ばす ⇄ 伸びる

• 伸ばす（のばす·他）
  • ① 伸展、拉长（身体、技能）：背を伸ばす。｜直起腰。
  • ② 培养：才能を伸ばす。｜培养才能。
• 伸びる（のびる·自）
  • ① 伸长：髪が伸びる。｜头发长长。
  • ② 进步：成績が伸びる。｜成绩进步。
  • ③ （面）坨：麺が伸びる。｜面坨了。

45. 反らす ⇄ 反る

• 反らす（そらす·他）
  • ① 弄翘、后仰：体を反らす。｜身体后仰。
  • ② 转移：話を反らす。｜转移话题。
• 反る（そる·自）
  • 翘起、后仰：板が反る。｜板子翘起。

46. ずらす ⇄ ずれる

• ずらす（他）
  • 错开、挪开：時間をずらす。｜错开时间。
• ずれる（自）
  • 错位、偏差：話がずれる。｜话题偏了。

47. 散らかす ⇄ 散らかる

• 散らかす（ちらかす·他）
  • 弄乱：部屋を散らかす。｜把房间弄乱。
• 散らかる（ちらかる·自）
  • 凌乱：机が散らかる。｜桌子乱七八糟。

48. 生かす ⇄ 生きる

• 生かす（いかす·他）
  • ① 活用：経験を生かす。｜活用经验。
  • ② 救活、保活：魚を生かす。｜让鱼活着。
• 生きる（いきる·自）
  • ① 活着：100歳まで生きる。｜活到100岁。
  • ② 生活：自由に生きる。｜自由地生活。

49. 痛める ⇄ 痛む

• 痛める（いためる·他）
  • 弄伤、伤害（身体或心）：腰を痛める。｜伤腰。 / 心を痛める。｜伤心。
• 痛む（いたむ·自）
  • ① 疼痛：歯が痛む。｜牙疼。
  • ② 伤心：心が痛む。｜心痛。

50. 傷める ⇄ 傷む

• 傷める（いためる·他）
  • 损坏（物品、食材）：野菜を傷める。｜把蔬菜碰伤。
• 傷む（いたむ·自）
  • 受损、变质：果物が傷む。｜水果坏了。

四、其他形式的对#

不属于以上三种规律但常见成对的动词。

1. 入れる ⇄ 入る

• 入れる（いれる·他）
  • 放入：箱に入れる。｜放进箱子。
• 入る（はいる·自）
  • 进入：部屋に入る。｜进屋。

2. 寝かす ⇄ 寝る

• 寝かす（ねかす·他）
  • ① 哄睡：赤ちゃんを寝かす。｜哄孩子睡。
  • ② 放倒：本を寝かす。｜把书横放。
  • ③ （让食材）静置：生地を寝かす。｜让面团醒发。
• 寝る（ねる·自）
  • ① 睡觉：早く寝る。｜早睡。
  • ② 躺下：寝て休む。｜躺着休息。

3. 浮かべる ⇄ 浮かぶ

• 浮かべる（うかべる·他）
  • ① 使……漂浮：船を浮かべる。｜让船漂浮。
  • ② 露出：笑顔を浮かべる。｜露出笑容。
  • ③ 想到：考えを浮かべる。｜想到想法。
• 浮かぶ（うかぶ·自）
  • ① 漂浮：木の葉が浮かぶ。｜叶子漂浮。
  • ② 浮现：思いが浮かぶ。｜想法浮现。

4. 並べる ⇄ 並ぶ

• 並べる（ならべる·他）
  • 排列、摆放：本を並べる。｜把书摆好。
• 並ぶ（ならぶ·自）
  • ① 排队：列に並ぶ。｜排队。
  • ② 并排：二人並んで歩く。｜两人并排走。

5. 分ける ⇄ 分かれる

• 分ける（わける·他）
  • ① 分开：チームを分ける。｜分组。
  • ② 分发：お菓子を分ける。｜分糖果。
• 分かれる（わかれる·自）
  • ① 分开：道が分かれる。｜路分叉。
  • ② 分歧：意見が分かれる。｜意见分歧。

6. 続ける ⇄ 続く

• 続ける（つづける·他）
  • 继续做：勉強を続ける。｜继续学习。
• 続く（つづく·自）
  • 继续、连续：雨が続く。｜雨持续下。

7. ぶつける ⇄ ぶつかる

• ぶつける（他）
  • ① 撞、扔向：頭をぶつける。｜撞到头。
  • ② 倾诉（情绪）：感情をぶつける。｜发泄情绪。
• ぶつかる（自）
  • ① 碰撞：車にぶつかる。｜撞到车。
  • ② 冲突：意見がぶつかる。｜意见冲突。

8. 着る ⇄ 着せる

• 着る（きる·他）
  • 穿（上衣类）：シャツを着る。｜穿衬衫。
• 着せる（きせる·他）
  • 给……穿：子供に服を着せる。｜给孩子穿衣服。
• 注：两者其实都是他动词，「着せる」是「着る」的使役性他动形式。习惯上和自他动词对一起记忆，强调「自己穿」与「给别人穿」的视角对照。

9. 教える ⇄ 教わる

• 教える（おしえる·他）
  • 教：英語を教える。｜教英语。
• 教わる（おそわる·他）
  • 受教、跟……学：先生に教わる。｜跟老师学。
• 注：两者都是他动词，是「教者 vs 学者」的视角对。

10. 揃える ⇄ 揃う

• 揃える（そろえる·他）
  • ① 备齐：道具を揃える。｜备齐工具。
  • ② 使整齐：髪を揃える。｜把头发剪齐。
• 揃う（そろう·自）
  • ① 齐备：メンバーが揃う。｜成员齐了。
  • ② 整齐：足並みが揃う。｜步调一致。

11. 整える ⇄ 整う

• 整える（ととのえる·他）
  • 整理、备齐：髪を整える。｜整理头发。
• 整う（ととのう·自）
  • 整齐、齐备：準備が整う。｜准备就绪。

12. 浴びせる ⇄ 浴びる

• 浴びせる（あびせる·他）
  • （针对他人）浇、施加：質問を浴びせる。｜连发问题（攻击对方）。
• 浴びる（あびる·他）
  • ① （自己）沐浴：シャワーを浴びる。｜淋浴。
  • ② 受到：注目を浴びる。｜受到关注。
• 注：「浴びる」本身是他动词，对应「浴びせる」是「施加 vs 接受」的视角对。

13. 縮める ⇄ 縮む

• 縮める（ちぢめる·他）
  • 缩短：距離を縮める。｜缩短距离。
• 縮む（ちぢむ·自）
  • ① 缩小：服が縮む。｜衣服缩水。
  • ② 退缩：身が縮む。｜身体蜷缩（紧张）。

14. 狭める ⇄ 狭まる

• 狭める（せばめる·他）
  • 缩小、收窄：範囲を狭める。｜缩小范围。
• 狭まる（せばまる·自）
  • 变窄：道が狭まる。｜路变窄。

15. 緩める ⇄ 緩む

• 緩める（ゆるめる·他）
  • 放松、松开：スピードを緩める。｜放慢速度。
• 緩む（ゆるむ·自）
  • ① 变松：ネジが緩む。｜螺丝松了。
  • ② 缓和：寒さが緩む。｜寒意缓解。

16. 進める ⇄ 進む

• 進める（すすめる·他）
  • 推进：計画を進める。｜推进计划。
• 進む（すすむ·自）
  • ① 前进：前に進む。｜往前走。
  • ② 进展：研究が進む。｜研究有进展。

17. 届ける ⇄ 届く

• 届ける（とどける·他）
  • ① 送达：荷物を届ける。｜送货。
  • ② 上报：被害を届ける。｜报案。
• 届く（とどく·自）
  • ① 寄到、传达：手紙が届く。｜信寄到。
  • ② 够得着：手が届く。｜手够得着。

18. 遅らせる ⇄ 遅れる

• 遅らせる（おくらせる·他）
  • 使……延后：時計を遅らせる。｜把表调慢。
• 遅れる（おくれる·自）
  • ① 迟到：会議に遅れる。｜开会迟到。
  • ② 延迟：作業が遅れる。｜进度延迟。

19. 見せる ⇄ 見える

• 見せる（みせる·他）
  • 给……看：写真を見せる。｜给我看照片。
• 見える（みえる·自）
  • ① 看得见：山が見える。｜看得见山。
  • ② 显得：若く見える。｜显得年轻。

20. 任せる ⇄ 任す

• 任せる（まかせる·他）
  • 委托、托付：仕事を任せる。｜把工作托付。
• 任す（まかす·他）
  • 委托（口语形）：これは君に任す。｜这个交给你。
• 注：两者都是他动词，是同一动词的不同活用形式（任せる为下一段，任す为五段），意义基本相同，多作语体差异。

21. 合わせる ⇄ 合う

• 合わせる（あわせる·他）
  • ① 合在一起：手を合わせる。｜合掌。
  • ② 对照：答えを合わせる。｜对答案。
  • ③ 调整：時計を合わせる。｜对表。
• 合う（あう·自）
  • ① 合适、合身：服が体に合う。｜衣服合身。
  • ② 对、正确：答えが合う。｜答案对。
• 注：「合う」常用作动词后缀「～合う」表示相互动作，如「話し合う」（相互交谈）「抱き合う」（相拥）。

学习建议#

• 形态规律优先：把 -eru/-aru、-eru/-u、-su/-ru 三组形态熟悉之后，遇到新动词时往往能直接推出对应的另一半。
• 句型一起记：自他动词在句型上区分明显——「を」前用他动词，「が」前一般用自动词。背动词时连同典型句型一起背更牢。
• 优先记常用：日常使用频率最高的几对（開ける／開く、止める／止まる、つける／つく、出す／出る、入れる／入る、始める／始まる）应该最先掌握，其它按需补齐。
• 同形异义注意：「直す／治す」「温める／暖める」读音相同写法不同；「収める／納める／治める／修める」更是四个「おさめる」并存，需通过例句区分使用场景。
• 被动 ≠ 自动词：「ドアを開けられる」（被动）和「ドアが開く」（自动）虽然中文都能翻成「门被开」，但前者强调有人开门、后者描述门自身的状态变化，是很重要的区别。